Fuerza y Estabilidad: Iyengar para un Core Consciente

No se trata de abdominales convencionales; se trata de construir una fuerza interna profunda que sostenga tu práctica y tu postura diaria. Trabajaremos desde el core y la musculatura profunda con secuencias progresivas y soportes inteligentes.

Ideal para: Quienes buscan mejorar su equilibrio, estabilidad y poder en posturas desafiantes.
Duración: 5 semanas, 3 clases por semana + rutinas de mantenimiento.