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05
Ene
Los 8 miembros del yoga según Iyengar: aplicarlos fuera de la esterilla
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admin_edwar
El yoga es mucho más que posturas. Patanjali describió los 8 miembros del yoga como un camino integral hacia la plenitud. En el método ...
05
Ene
El yoga Iyengar como terapia emocional: cómo la quietud del cuerpo calma la mente
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Vivimos en una era de estrés crónico y sobreexposición mental. El yoga Iyengar, con su enfoque en la precisión y la permanencia en las ...
05
Ene
Por qué la alineación en el yoga Iyengar no es solo una postura, es una filosofía
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En el yoga Iyengar, la alineación no es un mero ajuste físico, sino un acto de escucha profunda al cuerpo. Es la puerta de entrada a un...