Iyengar para la Espalda Sana: Fortalece y Alivia

Un curso especializado en el cuidado de la columna vertebral, ideal para quienes pasan muchas horas sentados, tienen molestias lumbares o buscan prevenir lesiones. Combinamos posturas de fortalecimiento, flexibilidad y descompresión vertebral con ajustes muy específicos.

Ideal para: Personas con dolor de espalda, trabajadores de oficina, o quienes buscan una práctica terapéutica.
Duración: 6 semanas, 2 clases semanales + rutinas diarias cortas.